Zurückfinden zur Natur mit der Wim Hof Methode

Die Wim-Hof-Methode

Im modernen Leben entfernen wir uns oft von der Natur und von uns selbst. Zwischen Verpflichtungen und Routinen wird das Bedürfnis, ein Gleichgewicht zu finden, immer dringlicher. Die Methode von Wim Hof bietet einen einzigartigen Weg, um diese tiefe Verbindung wiederherzustellen, indem es die Kraft des Atems, der Kälte und der mentalen Stärke nutzbar macht.

Was ist die Wim Hof Methode?

Die Wim-Hof-Methode kombiniert drei grundlegende Säulen:

Bewusstes Atmen: Lerne, wie du den Atem nutzen kannst, um deine Energie zu verbessern, Stress abzubauen und deine Konzentration zu steigern.
Kälte-Exposition: Nehme die Kälte an, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Mentale Stärke: Kultiviere eine mentale Widerstandsfähigkeit, die es dir ermöglicht, jede Herausforderung zu meistern.

Diese Praxis verbessert nicht nur das körperliche und geistige Wohlbefinden, sondern hilft auch, eine authentische Verbindung zur Natur und zu unserem inneren Potenzial wiederzuentdecken.

Unsere Ausbilder

Unsere Workshops werden von einem Team hochqualifizierter Ausbilder geleitet, von denen jeder eine einzigartige Geschichte der persönlichen Transformation durch die Wim Hof Methode hat.

Aaron Curcio

WHM-zertifizierter Ausbilder

Ich habe die transformative Kraft der Wim-Hof-Methode aus erster Hand erfahren. Sie hat es mir ermöglicht, meine Grenzen zu überwinden, z. B. 10 km zu schwimmen und einen Halbmarathon ohne spezielles Training zu laufen. In meinen Kursen gebe ich diese Erfahrung weiter, um dir zu helfen, deine innere Stärke und Widerstandsfähigkeit zu entdecken.

Isabel Einsiedl

WHM-zertifizierter Ausbilder

Isabel ist eine Weltreisende, stark, ruhig, kreativ und zutiefst inspirierend. Durch die Wim-Hof-Methode gelang es ihr, sich von einer schweren Form der rheumatischen Arthritis zu erholen und ihren Körper und ihr Leben zu verändern. Zusammen mit Gerrit organisiert Isabel Workshops, die Komfort und Natur miteinander verbinden, um einzigartige und verjüngende Erfahrungen zu bieten.

Gerrit Curcio

WHM-zertifizierter Ausbilder

Weltmeister im Eiswasserschwimmen im Jahr 2020 mit einer einzigartigen Leidenschaft für Eis und Natur. Dank dieser Methode gewann er drei Goldmedaillen bei den Weltmeisterschaften im Eiswasserschwimmen im Jahr 2023 in Bled, Slowenien.