10 km Schwimmen ohne Training

Von Finale di Pollina nach Cefalù

In diesem unvergesslichen Abenteuer schwammen mein Vater Gerrit und ich 10 Kilometer im offenen Meer, von Finale di Pollina nach Cefalù. Mit uns waren der Weltrekordschwimmer und Langstreckenspezialist Christof Wandratsch und Cosimo Rinaudo. Das war eine Distanz, die noch niemand zuvor bewältigt hatte!

Das war eine verrückte Erfahrung, im besten Sinne des Wortes. Es hat mir gezeigt, wie unglaublich der menschliche Körper ist, wenn wir uns entscheiden, aus unserer Komfortzone herauszutreten.

Die Kraft des Geistes

Was mich am meisten erstaunte, war nicht nur die körperliche Herausforderung, sondern auch die grundlegende Rolle des Geistes. Ohne spezielles Training für dieses Schwimmen habe ich die Strecke geschafft, weil ich wirklich daran geglaubt habe, dass ich es schaffen kann.

Diese Erfahrung hat mich daran erinnert, wie wichtig es ist, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu trainieren. Praktiken wie die Wim Hof Methode, die eine Kombination aus Atmung, Kälteeinwirkung und mentaler Stärke darstellen, tragen dazu bei, eine unglaubliche Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, um Herausforderungen wie diese zu meistern.

Die Wim-Hof-Methode

Möchtest du herausfinden, wie du deinen Geist trainieren und deine ehrgeizigsten Ziele erreichen kannst?

Melde dich jetzt für einen Wim-Hof-Kurs an! Du wirst lernen, deine Grenzen zu überwinden und das verborgene Potenzial deines Körpers und Geistes zu nutzen.